R8.7月🎋カルチャー・エクササイズ

◆カフェ風スイーツ教室☕

~簡単シナモンロール~

15日(水)午前の部 10:00~12:00
午後の部 13:00~15:00
受講料3,800円(材料費・駐車料金込み)
持ち物エプロン・マスク・タオル2枚・持ち帰り用バック・保冷剤・保冷バック

そば打ち教室

8日(水)9:30~11:30
受講料2,000円(材料費・駐車料金込み)
持ち物エプロン・三角巾・タオル・マスク・そばを入れる容器

◆もみじっこエクササイズ 

~各講座共通~

受講料600円(駐車料金込み)
託児昼400円 夜間500円/1名につき
※託児をご希望の方は1週間前までにお申し込み下さい。

バレリズム

6日(月)10:00~11:00
持ち物ヨガマット・飲み物・フェイスタオル

バランスボール

6日・13日・27日(月)19:15~20:15
持ち物バランスボール(お持ちでない方はご相談ください)
ヨガマット(バスタオル可)・飲み物・フェイスタオル

ヨガ

8日(水)9:30~10:30
10:45~11:45
14日・28日(火)9:30~10:30
10:45~11:45
持ち物ヨガマット(バスタオル可)・飲み物・フェイスタオル

ボクサビクス&筋トレMIX

13日・27日(月)10:00~11:00
7日・21日(火)10:00~11:00
持ち物ペットボトル500ml×2(トレーニング用)
室内運動靴・飲み物・フェイスタオル・大きめのタオル(マット類可)

・ピラティス・ヨガ

2日・16日・30日(木)10:00~11:00
3日・10日・17日・24日・31日(金)19:15~20:15
持ち物ヨガマット・ピラティスボール(無くても可能です)
飲み物・フェイスタオル

◆みのっこ太極拳

9日・23日(木)午前の部 10:00~11:30
午後の部 13:30~15:00
受講料2,000円/月2回(駐車料金込み)
持ち物室内運動靴・飲み物・フェイスタオル

◆歌ってスッキリ脳活サロン♬

22日(水)10:00~11:00
受講料600円(駐車料金込み)

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